当子宫出现了一些问题的时候，对女性就会造成一定的伤害，同时也会影响家庭的幸福，子宫肌瘤的出现需要进行治疗之外，还应该在平时多加的吧重视，这些我们大家在平时应该多加的注意。那么，子宫肌瘤在平时应该多加注意的事项有哪些呢?下面，湘潭康美妇科医院的医生就来给大家讲讲吧。
子宫肌瘤在平时应该注意什么
不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应留意，以免子宫肌瘤长大。
保持外阴清洗，干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应留意随时冲洗外阴。
防止过度疲劳，经期尤须留意休息。
避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇人在做人流后，子宫康复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。
多吃蔬菜，生果，少食辛辣食物。如果例假量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。
希望女性朋友在平时的生活中多加注意对子宫的保养，防止子宫肌瘤的出现，同时也可以保持自己的身体健康，使我们的生活更加的幸福。
温馨提示：
以上内容，就是湘潭康美妇科医院的医生为大家讲解的关于“子宫肌瘤在平时应该注意什么”的有关内容，希望能够帮助到大家。
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湘潭康美妇科医院简介来源:湘潭康美医院妇科 作者：湘潭康美医院 发布日期：2019-03-18点击在线咨询
湘潭康美医院在各级党和政府的正确领导下，始终秉承“大爱无疆、大医至诚”的办院宗旨，"3H管理”的服务理念，经过全院职工的艰苦奋斗，业己形成以现代化妇产医院，得到社会各界的广泛认可，获得了雨湖区"文明单位"、湘潭市"诚信文明医院"等光荣称号。
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阳春三月 四招搞定养生
2019-04-15 11:23 中国妇女报0参与
■ 晓想
晚睡早起养脾气。北京安贞医院赵毅医师指出，《黄帝内经》中说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭。”意思是说，春季万物复苏，应该晚睡早起，在室外缓缓散步，有助于身体健康。
所以，在这个时节的运动，不宜太过激烈。毕竟人们才从冬季的寒冷中舒缓过来，需要循序渐进。外出踏青、郊游、放风筝都是不错的选择。
常备两杯润喉茶。云南省中医医院耳鼻喉科副主任医师黄春江认为，初春时节，咽喉类疾病有上升趋势。家里有慢性咽喉炎病人的，不妨提前给自己和家人备上两杯润喉茶。
一杯茶为桔梗菊花茶，有清咽利喉、止咳化痰的功效。茶料为胖大海、甘草、桔梗、金银花、菊花。
另外一杯茶为玉蝴蝶茶，特别适合经常感觉眼干咽燥的上班族，有清咽利喉、清肝明目的功效。茶料为胖大海、玉蝴蝶(木蝴蝶)、甜叶菊。饮用中草药茶，多主张温服、频饮不拘次，每日一剂。
初春韭菜最该吃。中级临床营养师李健建议，初春饮食宜遵循“养阳”原则，建议适当多吃能升发阳气或助阳的食物，如韭菜、菠菜、荠菜、葛根、小米、糯米、菜花等。
韭菜中胡萝卜素和维生素C的含量较高，叶酸和钾含量也不错。而且，韭菜中有大量膳食纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘。另外，韭菜特殊的辛辣香味来自于其中含有的异硫氰酸盐，有抑制多种细菌的作用。春韭细嫩，经不起大火旺油的折腾，所以烹炒时要注意火候和时间，不要过度烹饪。
肝火旺揉揉期门穴。西安市中医院推拿康复科主任安军明指出，春回大地，人也阳气上升，这个时候肝火特别旺，很多人都爱发脾气、急躁，眼睛干涩、发红，这些可以通过按摩期门穴来调养。
期门穴位于乳头正下方，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。找这个穴位时可以先找到巨阙穴(当脐中上6寸)。巨阙穴位于人体中部正中线上，左右肋骨相交处往下二指宽处即是。然后顺着乳头垂直向下画一条直线，在这条直线与巨阙穴水平相交的位置就是期门。
期门穴是肝经的募穴，是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位，常用来治疗脏腑方面的疾病。《伤寒论》即认为此穴为疏泄肝胆的首选穴位，对调理肝脏有很好效果。
按摩时用手从后向前推该穴位，生气的时候做，特别能疏肝解郁理气。每天抽出一定时间来刺激下期门穴，可护肝又没任何副作用。每次按摩时间在2~3分钟之间即可。
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